Proyecto de vida para adolescentes y jóvenes
¿Qué es un Proyecto de vida para adolescentes y jóvenes? ¿Como realizar nuestro proyecto de vida? ¿Es importante contar con un proyecto de vida en la adolescencia y juventud?
Linea de vida y momentos dolorosos
¿Cómo describirías tu vida? ¿Cuáles serían los hitos más importantes? ¿Los más dolorosos? Constantemente construimos relatos acerca de nuestra vida.
Cuando los tejidos cambian tu percepción
Desde la conexión antigua y casi natural con el acto de tejer de la humanidad, podemos empezar a activar nuestra memoria para ir cambiando la percepción de nuestra relación con los tejidos.
¿Qué tiene que ver la creatividad con la salud mental?
Existe una conexión entre la creatividad y el bienestar personal. Es decir, que la realización de actividades creativas mejoran la salud mental.
Psicología positiva y el bienestar personal
La Psicología Positiva tiene como objetivo cultivar el bienestar personal y fomentar la salud mental, ofreciendo ejercicios sencillos para incrementar este bienestar.
Arteterapia: analizando tus propias obras de arte
El arteterapia es una herramienta de autoconocimiento y aquí te hablaré de cómo utilizarla analizando tus propias obras de arte para conocerte mejor.
La Caja de Arena o Sandplay de Dora Kalff
Descubre la terapia de la Caja de Arena. Con más de 60 años de existencia, ha resultado ser un medio de comunicación y de exploración del inconsciente eficaz en arteterapia usando figurinas y arena.
Descubre los beneficios de la escritura terapéutica
Es importante que cada persona exprese de alguna manera los problemas que tiene en su vida diaria para exteriorizar sus preocupaciones, deseos y miedos.
Sesgos y ejercicio de autoestima: El bote veraz
¿Cómo me defino y en que puedo influir en esto? Hoy entenderemos más de sesgos y haremos un ejercicio de autoestima: El bote veraz.
Las 5 características de la personalidad artística
Sabemos que el ser humano tiene la capacidad de crear. Aun así, algunas personas parecen destacar por sus habilidades…
¿Saldremos distintos de esta cuarentena?
España está en cuarentena oficial hace poco más de un mes, y ya notamos cambios significativos en el número…
Autoconocimiento: El reto del autorretrato
El reto del autorretrato es un ritual de autoconocimiento que usa la fotografía como soporte de la percepción de…
Creatividad, elemento clave de la evolución humana
Parece ser que la creatividad es un elemento clave en la evolución humana.
3 razones de hacer fotografías familiares durante el confinamiento
Te damos 3 razones por las que deberías realizar fotografías familiares cuando estas en casa.
Ejercicios de Respiración Consciente para la Ansiedad y el Estrés
En esta publicación os presentaremos ejercicios para practicar distintos modos de respiración consciente con el fin de intentar superar…
El héroe que te salvará del aislamiento y del Coronavirus
Puede ser que estos días te sientas más negativa/o debido a la situación que estamos viviendo. Las noticias nos…
Sueños, autoconocimiento y arteterapia
Sueños, autoconocimiento y arteterapia. Los sueños se han utilizado durante toda la historia como fuente de distintos conocimientos. Alguna…
¿Qué hacer en cuarentena? ¿Te quedas en casa? ¡Canta!
En diferentes lugares del mundo se unen esfuerzos para evitar la propagación del COVID-19, mejor conocido como el “coronavirus”…
Escucha tu cuerpo. El cuerpo como vía de autoconocimiento
El cuerpo nos habla todo el tiempo y es el puente para la consciencia y el auto-conocimiento.
El sonido de tu voz, el más especial de tu cuerpo
El sonido de tu voz es movimiento. Toses, gritas, ríes, estornudas; Bostezas, lloras, murmuras, Masticas, hablas, besas …¡cantas!