Salud Mental en Barcelona con Arte y Psicología – Arteterapia
La salud mental en Barcelona a través del arte es una de nuestras especialidades. Apoyamos a adultos y niños en su desarrollo y su bienestar.
¿Te gustaría formar parte de unos de estos grupos creativos para incrementar tu creatividad y conocerte mejor?
Elevart es un programa de acompañamiento que usa creaciones artísticas como herramientas para el crecimiento personal y la resolución de conflictos psicológicos.
Nos basamos en los estudios más recientes del arteterapia.
Creamos sesiones y recomendamos eventos para ayudar a las personas a conectar con su potencial creativo.
Si es resonante para ti esta información, quisieras saber mas, empieza un proceso en Elevart.
Solicita orientación para alguna dificultad vital que estés atravesando, ten la confianza de contactarnos.
Descubre la diferencia entre emociones y sentimientos, qué es la granularidad emocional y cómo identificar los estados emocionales para mejorar la regulación emocional y el bienestar psicológico.
Vivimos en un entorno que premia la inmediatez, el rendimiento y la “solidez” emocional. Pero la resiliencia – esa capacidad de adaptarnos, de recuperarnos, de reconfigurarnos tras la tormenta – no siempre está presente. Y cuando falta, no solo nos sentimos frágiles: la creatividad se bloquea y la autoevaluación se vuelve torpe o inexistente.
La introspección se considera un espejo interno que te ayuda a conocerte mejor. Favoreciendo el autoconocimiento, la gestión emocional, la toma de decisiones alineada a tus valores, y mejora las competencias socioemocionales.
Es realmente aterrador pensar que nuestra mente puede provocarnos una sensación tan paralizante, donde te bloqueas y sientes que te puedes morir durante los segundos que transcurre. Aunque, parezca impensable esto ocurre y le puede pasar a cualquiera. Ahora bien, es importante diferenciar entre una crisis de ansiedad y un ataque de pánico, puesto que son distintos.
Escribe una carta a un desconocido: Quizás lo que escribo o lo que escribes es lo que alguien necesita escuchar o leer ahora.
En los últimos años, la neurociencia se ha hecho muy popular, y con ella, hemos oído hablar bastante de dos químicos que tienen muchas funciones en nuestro cerebro.
En la actualidad se reconoce que el apego constituye un vínculo fundamental para el desarrollo socioafectivo de los niñ@s para llevar sanas relaciones socioafectivas durante toda sus vidas, siendo conscientes de su propia gestión emocional. Hoy hablamos del apego inseguro.
Es un espacio físico diseñado para que los niñ@s transiten sus emociones, se calmen y encuentren paz. El rincón de la calma está basado en la metodología Montessori, por lo tanto, está pensado como un espacio donde el infante pueda construir su propio conocimiento.
Observaremos porqué las ofrendas pueden usarse como técnica creativa para la transgresión de creencias a través de un significado subversivo a integrar en un ritual artístico.
Tú también eres una persona tóxica. Es sencillo decir que una persona es tóxica cuando no consideramos que nosotros también podemos serlo. Porque de algún modo en mayor o menor medida tod@s en algún momento hemos sido egoístas e incluso tóxicos.
El analisis del apego seguro tiene su origen a mediados del siglo pasado con John Bowlby, psiquiatra y psicólogo a quien se le considera el padre de esta teoría.
Aunque existen distintas vías para expresar y regular nuestras emociones es muy importante reconocer que estas experiencias emocionales son vivencias subjetivas y propias de cada individuo. Razón por la cual, las vías de autorregulación emocional pueden variar de persona a persona.
El artivismo es una forma de expresión artística que promueve cambios en la sociedad, la cual ha convertido el arte en otra forma de manifestación social utilizada para fomentar el respeto por la diversidad de género y de sexualidad.
La inteligencia social va más allá de la inteligencia emocional e intrapersonal, comprende además tres competencias socioemocionales: el conocimiento social, la percepción social y la habilidad de comprender a los demás.
Las cualidades afectivas representan un conjunto de emociones y sentimientos propios de cada individuo, manifiestos en sus estados afectivos.
Ejercicio de autoconocimiento: Modelo IMVT (Identidad, Misión, Valores y Talentos) basado en las aportaciones de Stephen R. Covey escritor del libro “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”.
La subjetividad de nuestro sentido de la vida es personal y única, porque se construye en base a nuestras experiencias, necesidades y objetivos.
La autobiografía permite que la persona escriba desde su propio punto de vista los acontecimientos más importantes de su vida, considerando sus logros, fracasos y experiencias.
La depresión, como todo trastorno tiene factores biológicos, con los que nacemos, y factores ambientales, todas aquellas experiencias que vivimos desde que nacemos.
Las emociones no son buenas ni malas, son grandes maestras, son nuestro sistema de guía; metafóricamente hablando son nuestros niños y niñas internas presentes, brindándonos constantemente información acerca de quienes somos, que nos gusta, que nos disgusta.
