Emociones y racismo: la fragilidad blanca
La fragilidad blanca, un concepto que nos habla de cómo nos educan para reprimir nuestras emociones y cómo evitamos el tema del racismo (y tantos otros) para no sentirnos incómodos.
La importancia de desarrollar actividades de ocio
En la sociedad contemporánea y alborotada en la que vivimos, el ocio se ha insertado como un producto de mercado que nos ofrece relajación, diversión, experiencias y socialización.
¿Cómo gestionar positivamente el estrés?
¿Sabías que es posible gestionar de manera positiva el estrés?
Psicología positiva y el bienestar personal
La Psicología Positiva tiene como objetivo cultivar el bienestar personal y fomentar la salud mental, ofreciendo ejercicios sencillos para incrementar este bienestar.
¿Sabías que hay un tipo de estrés beneficioso?
¿Qué es el estrés? ¿Qué síntomas tiene? ¿Sabías que hay un tipo de estrés beneficioso? En este artículo te explicamos qué es el estrés, sus síntomas y qué tipos podemos encontrar.
Arteterapia: analizando tus propias obras de arte
El arteterapia es una herramienta de autoconocimiento y aquí te hablaré de cómo utilizarla analizando tus propias obras de arte para conocerte mejor.
Resiliencia y conexiones sociales durante el confinamiento
Muchas personas en el mundo están experimentado estrés agudo y ansiedad, mostrando signos de alarma que sugieren mayor cuidado de nuestra salud mental y de nuestras conexiones sociales.
La Caja de Arena o Sandplay de Dora Kalff
Descubre la terapia de la Caja de Arena. Con más de 60 años de existencia, ha resultado ser un medio de comunicación y de exploración del inconsciente eficaz en arteterapia usando figurinas y arena.
Sueños de cuarentena
Parece ser que los sueños se están haciendo más frecuentes y más raros durante la cuarentena.
¿Distanciamiento social o distanciamiento físico?
Como medida de prevención del Coronavirus la OMS recomienda el “distanciamiento social” aunque muchos expertos en salud mental señalan que el distanciamiento debe ser físico y no social.
¿Por qué hacer arteterapia para mejorar las habilidades sociales?
Por qué el arteterapia, es especialmente interesante para mejorar las habilidades sociales.
Descubre los beneficios de la escritura terapéutica
Es importante que cada persona exprese de alguna manera los problemas que tiene en su vida diaria para exteriorizar sus preocupaciones, deseos y miedos.
Apps para estimular las habilidades sociales en los niños
¿Cómo y cuáles son las habilidades sociales que deben desarrollar los niños, y qué apps estimulan estas habilidades?
Psicología del color en tiempos de coronavirus
La psicología del color estudia cómo afectan los colores a nuestras emociones y estado de ánimo.
Arcilla como elemento de transformación en arteterapia
A veces, el arteterapia se convierte en un espacio para habitar aquello que es inhabitable, y también inevitable: los traumas.
Sesgos y ejercicio de autoestima: El bote veraz
¿Cómo me defino y en que puedo influir en esto? Hoy entenderemos más de sesgos y haremos un ejercicio de autoestima: El bote veraz.
Libros de Psicología y Arte que acompañan
Sin duda, hay libros que nos acompañan toda la vida, hoy os propongo tres sobre psicología y arte.
Juego simbólico con títeres
Te introducimos a una de nuestras actividades para establecer una nueva herramienta de comunicación… cuando el calcetín tiene algo que decir.
Arteterapia para habitar lo inhabitable: traumas
A veces, el arteterapia se convierte en un espacio para habitar aquello que es inhabitable, y también inevitable: los traumas.
Ejercicios pictóricos para activar el cuerpo
Con estos ejercicios pictóricos para activar el cuerpo mejorarás tu expresión corporal de forma rápida y entretenida.