Ejercicio de autoconocimiento: Modelo IMVT
Ejercicio de autoconocimiento: Modelo IMVT (Identidad, Misión, Valores y Talentos) basado en las aportaciones de Stephen R. Covey escritor del libro “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”.
Reduce el estrés cambiando tu diálogo interno
¿Alguna vez te has detenido a pensar si aquellas frases que te dices a ti mism@ afectan tu manera ver el mundo?
Personas altamente sensibles y ansiedad
Las personas altamente sensibles, al sentir con más intensidad, pueden ser más vulnerables a la ansiedad y el estrés. Sin embargo, ser una persona altamente sensible también tiene grandes beneficios.
La sanación a través de la danza de los cinco ritmos
La danza de los 5 ritmos permite desbloquear emociones y obsesiones y habitar estados que generalmente evitamos.
Proyecto de vida para adolescentes y jóvenes
¿Qué es un Proyecto de vida para adolescentes y jóvenes? ¿Como realizar nuestro proyecto de vida? ¿Es importante contar con un proyecto de vida en la adolescencia y juventud?
Linea de vida y momentos dolorosos
¿Cómo describirías tu vida? ¿Cuáles serían los hitos más importantes? ¿Los más dolorosos? Constantemente construimos relatos acerca de nuestra vida.
Trabajar la autoestima de la mujer en el siglo XXI
Trabajar la autoestima de la mujer en el siglo XXI es uno de los grandes retos, y a la vez, de los grandes logros de la psicología moderna.
Arteterapia: analizando tus propias obras de arte
El arteterapia es una herramienta de autoconocimiento y aquí te hablaré de cómo utilizarla analizando tus propias obras de arte para conocerte mejor.
Sesgos y ejercicio de autoestima: El bote veraz
¿Cómo me defino y en que puedo influir en esto? Hoy entenderemos más de sesgos y haremos un ejercicio de autoestima: El bote veraz.
EmocionArte: Entender tus emociones con creatividad
Emocionarse y comprenderse mientras la emoción ocurre es todo un arte. Las emociones son las respuestas a todo lo…
Sueños, autoconocimiento y arteterapia
Sueños, autoconocimiento y arteterapia. Los sueños se han utilizado durante toda la historia como fuente de distintos conocimientos. Alguna…
Escucha tu cuerpo. El cuerpo como vía de autoconocimiento
El cuerpo nos habla todo el tiempo y es el puente para la consciencia y el auto-conocimiento.