Creative Reset – Regulación cognitiva mediante atención y creación

Un taller estructurado para reducir la sobrecarga mental y restaurar la claridad cognitiva mediante ejercicios de atención, percepción sensorial y creación material.

• No es una clase de arte.
• No es una práctica espiritual.
• No es terapia.

Se trata de un protocolo inspirado en la psicología cognitiva, la neuroergonomía y el diseño centrado en la atención.

🧠 Métodos utilizados

• Orientación de la atención hacia el entorno externo
• Reducción voluntaria de la multitarea
• Estimulación sensorial controlada
• Manipulación de materiales simples
• Activación de la motricidad fina
• Coordinación colectiva no verbal

⏱️ Desarrollo detallado (3 horas)

1. Descompresión cognitiva
2. Calibración sensorial
3. Construcción individual
4. Construcción colectiva sin hablar
5. Integración
6. Transición

🎯 Beneficios posibles

• reducción de la fatiga mental
• sensación de calma
• mayor estabilidad atencional
• recuperación de energía cognitiva
• mayor claridad

📍 Formato

• Duración: 3 horas
• Grupo: 8–14 participantes
• Material incluido
• Sin experiencia artística necesaria

💎 Precio

• Estándar: 85 €
• Miembros Elevart: 65 €
• Sesión privada: desde 980 €

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