Taller de equilibrio emocional a través de la Danza Movimiento terapia para actuar sobre vuestras emociones.
Con nuestros sentidos vamos construyendo nuestro camino de vida, ¿con qué gafas quiero ver mi realidad?
¿Entonces, con mis pensamientos puedo influir en mis emociones y por lo tanto en mis acciones?
¿Qué haremos en el taller a nivel de pensamiento?
Hablaremos en ese taller de equilibrio emocional de Neurociencias, del cerebro Triuno (Teoría de Paul Mc Lean, 1960) para introducir desde un enfoque científico la eficacia de ese taller siguiendo este esquema:
Pensamiento > Emoción > Acción
Aprenderemos a ser responsables con nosotros mismos. Pondremos en perspectivas varios tipos de pensamientos, limitantes y poderdantes, para llegar a un equilibrio sano entre ambos.
¿Qué pasara con mi equilibrio emocional?
Experimentaremos movimientos para llegar al cuerpo y comunicar con las emociones buscando la unión de la mente y del cuerpo con el fin de auto-obersvarse y darles voz.
Con ejercicios corporales de respiración y movimientos., intentaremos conseguir un mejor equilibrio emocional.
Para saber un poco más sobre la exploración de las emociones y como entenderlas de manera creativa puede también leer este articulo.
👋🏼 ¿Tienes pregunta? Puedes ponerte en contacto con nosotros o dejar un comentario abajo de este articulo.
