Las emociones no son buenas ni malas, son grandes maestras, son nuestro
sistema de guía; metafóricamente hablando son nuestros niños y niñas internas presentes, brindándonos constantemente información acerca de quienes somos, qué nos gusta y qué nos disgusta.
He decidido crear un ciclo de talleres llamado Emotion-Arte en donde profundizaremos en las emociones básicas a través de recursos corporales como la danza movimiento terapia, principalmente, cerrando la sesión con creaciones artísticas a través del dibujo, la pintura o escritura.
El ciclo de tallares comienza con la emoción de la
IRA.En este taller veremos la otra cara de la ira, una cara creativa para impulsar cambios a favor y en pro de la situación. Aprenderemos a utilizar la ira como impulso creativo.
Hay dos modalidades del taller una online y la presencial que se realizará en Barcelona.
Fechas presencial: 29 mayo 10 am Barcelona en @serendipitysaludybienestar
Fecha online: 12 junio de 2021
ESP 5 PM
COL 10 AM
ARG 12 M
Cómo funciona?
Durante el desarrollo del taller, tendremos siete momentos que se suceden orgánicamente, que los explicaré antes de comenzar el taller.
En primer lugar, conversaremos acerca de nuestra amiga la amígdala y la función que cumple cuando se desata la ira. Se abordan los componentes:
Neurofisiológico (neurotransmisores, sensaciones corporales).
Cognitivo (pensamientos, creencias).
Conductual (lo que pasa en el cuerpo, como se dibuja en él y las acciones que ejecutamos, consciencia corporal.
Durante el taller, se hablarán de acciones fundamentales para familiarizarte aunque suene paradójico, de manera amorosa y creativa con esta emoción. Recuerda, es importante honrarla y darle su lugar.
En segundo lugar se da apertura a la danza y el movimiento; las sesiones se trabajarán con momentos algo directivos y también libres, se brindarán algunos inputs en movimiento. Se fomentará el movimiento espontaneo e improvisado durante la sesión. Habrá un momento destinado para la reflexión, la integración de la experiencia a través de la escritura, el dibujo y/o pintura y el uso de la palabra.
Inversión
20 EUR
Qué incluye
- Una guía en PDF de ejercicios prácticos para fortalecer esta habilidad
- Un video corto con ejercicios corporales para regularla
Materiales para el desarrollo de la sesión
- Ropa cómoda
- Agua
- Diarios (cuadernos)
- Los demás materiales los llevo yo
- Todo tu ser
Facilita
Paola A Ortiz M, Psicóloga, Especialista en desarrollo humano con énfasis en procesos afectivos y creatividad y Master en Danza Movimiento Terapia
Contacto e información: +34 651 652 992 Mail: portizmendoza@gmail.com
Las inscripciones, las puedes realizar por esta página o a mi whatssapp
Localización
Serendipity Salud: Carrer del Pont del Treball Digne, 5, Barcelona
Infinitas gracias!