Vivimos en un entorno que premia la inmediatez, el rendimiento y la “solidez” emocional. Pero la resiliencia – esa capacidad de adaptarnos, de recuperarnos, de reconfigurarnos tras la tormenta – no siempre está presente. Y cuando falta, no solo nos sentimos frágiles: la creatividad se bloquea y la autoevaluación se vuelve torpe o inexistente.
¿Sabías que es posible gestionar de manera positiva el estrés?
La Psicología Positiva tiene como objetivo cultivar el bienestar personal y fomentar la salud mental, ofreciendo ejercicios sencillos para incrementar este bienestar.
Muchas personas en el mundo están experimentado estrés agudo y ansiedad, mostrando signos de alarma que sugieren mayor cuidado de nuestra salud mental y de nuestras conexiones sociales.
La revista Suiza L’Illustré entrevisto por teléfono recientemente al famoso neuropsiquiatra Boris Cyrulnik, conocido por sus trabajos sobre la resiliencia. Da su opinión sobre lo qué ocurrirá después de esa pandemia.
