Tú también eres una persona tóxica. Es sencillo decir que una persona es tóxica cuando no consideramos que nosotros también podemos serlo. Porque de algún modo en mayor o menor medida tod@s en algún momento hemos sido egoístas e incluso tóxicos.
Estudios han demostrado que al tener actitudes amorosas, tiernas, bondadosas con nosotros mismos, la química de nuestro cuerpo cambia, afectando áreas cerebrales relacionadas con la regulación emocional, el bienestar emocional y la empatía.
Taller regular de movimiento corporal E-motion arte Mueve tu cuerpo para mover la mente; reconoce, expresa, acompaña y transforma tus emociones creativamente. La danza y el movimiento son herramientas potentes que nos ayudan a aumentar el bienestar ayudando a equilibrar nuestro sistema nervioso. Es un viaje a potenciar el autoconocimiento y activar nuestro poder creativo … Leer más
El artivismo, una nueva forma de activismo más basado en las emociones, y que usa el arte para generar consciencia social
La subjetividad de nuestro sentido de la vida es personal y única, porque se construye en base a nuestras experiencias, necesidades y objetivos.
La autobiografía permite que la persona escriba desde su propio punto de vista los acontecimientos más importantes de su vida, considerando sus logros, fracasos y experiencias.
La depresión, como todo trastorno tiene factores biológicos, con los que nacemos, y factores ambientales, todas aquellas experiencias que vivimos desde que nacemos.
¿Por qué somos únicos? Porque poseemos cualidades y características propias, que se manifiestan en nuestra manera de ser única, singular e irrepetible.
Las personas altamente sensibles, al sentir con más intensidad, pueden ser más vulnerables a la ansiedad y el estrés. Sin embargo, ser una persona altamente sensible también tiene grandes beneficios.
Pon la normalidad bajo sospecha e intenta arrojar luz sobre la ficción de lo normativo.
¿Cómo describirías tu vida? ¿Cuáles serían los hitos más importantes? ¿Los más dolorosos? Constantemente construimos relatos acerca de nuestra vida.
Los niños no siempre saben cómo regular sus emociones o mejorar su estado de ánimo. Las actividades creativas son una buena opción en estas ocasiones.
La fragilidad blanca, un concepto que nos habla de cómo nos educan para reprimir nuestras emociones y cómo evitamos el tema del racismo (y tantos otros) para no sentirnos incómodos.
El arteterapia es una herramienta de autoconocimiento y aquí te hablaré de cómo utilizarla analizando tus propias obras de arte para conocerte mejor.
Por qué el arteterapia, es especialmente interesante para mejorar las habilidades sociales.
¿Cómo y cuáles son las habilidades sociales que deben desarrollar los niños, y qué apps estimulan estas habilidades?
A veces, el arteterapia se convierte en un espacio para habitar aquello que es inhabitable, y también inevitable: los traumas.
Sin duda, hay libros que nos acompañan toda la vida, hoy os propongo tres sobre psicología y arte.
A veces, el arteterapia se convierte en un espacio para habitar aquello que es inhabitable, y también inevitable: los traumas.
