Ejercicio de autoconocimiento: Modelo IMVT (Identidad, Misión, Valores y Talentos) basado en las aportaciones de Stephen R. Covey escritor del libro “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”.
Workshop de Danza movimiento terapia y Pintura en el bosque del Collserola, impartido por Paola Ortiz y Consuelo Coumerme. Este encuentro entre la DMT con la pintura, busca explorar la materialización del movimiento a través del color, el gesto y la textura, visibilizando aquellas sensaciones descubiertas a través del cuerpo de una manera creativa que … Leer más
Para ir estimulando la creatividad y motivar el surgimiento de distintas ideas, es importante que comencemos a instaurar nuevos hábitos y salir de la zona de confort, ya que nuestro cerebro tiene la tendencia de volverse perezoso una vez ya ha se han fijado los aprendizajes
Las personas altamente sensibles, al sentir con más intensidad, pueden ser más vulnerables a la ansiedad y el estrés. Sin embargo, ser una persona altamente sensible también tiene grandes beneficios.
Pon la normalidad bajo sospecha e intenta arrojar luz sobre la ficción de lo normativo.
La rueda de la vida es una técnica de desarrollo personal muy utilizada en el Coaching y en la Programación Neurolingüística (PNL)
¿Cómo describirías tu vida? ¿Cuáles serían los hitos más importantes? ¿Los más dolorosos? Constantemente construimos relatos acerca de nuestra vida.
En la sociedad contemporánea y alborotada en la que vivimos, el ocio se ha insertado como un producto de mercado que nos ofrece relajación, diversión, experiencias y socialización.
España está en cuarentena oficial hace poco más de un mes, y ya notamos cambios significativos en el número de muertos y de nuevos casos confirmados del nuevo covid-19. Aunque algunos de nosotros estemos inmersos en una sensación de aburrimiento incesante, mucho ha cambiado desde el inicio de las medidas de aislamiento social, decretadas el … Leer más
El reto del autorretrato es un ritual de autoconocimiento que usa la fotografía como soporte de la percepción de tu identidad. Esos días de lluvia, esos días sombríos, que quisieran llevarse mi tranquilidad del otro lado; cuando no hay mas distracción del trabajo, de la familia, de los amigos, o de mi propio ruido, quedamos … Leer más
La arteterapia es una herramienta muy útil para el autoconocimiento.
