Ejercicio de autoconocimiento: Modelo IMVT
Ejercicio de autoconocimiento: Modelo IMVT (Identidad, Misión, Valores y Talentos) basado en las aportaciones de Stephen R. Covey escritor del libro “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”.
Desarrollo personal: la rueda de la vida
La rueda de la vida es una técnica de desarrollo personal muy utilizada en el Coaching y en la Programación Neurolingüística (PNL)
El mandala como técnica de autoconocimiento en arteterapia
El mandala es una de las representaciones gráficas que se usa como técnica de autoconocimiento en arteterapia.
Emociones y racismo: la fragilidad blanca
La fragilidad blanca, un concepto que nos habla de cómo nos educan para reprimir nuestras emociones y cómo evitamos el tema del racismo (y tantos otros) para no sentirnos incómodos.
La importancia de desarrollar actividades de ocio
En la sociedad contemporánea y alborotada en la que vivimos, el ocio se ha insertado como un producto de mercado que nos ofrece relajación, diversión, experiencias y socialización.
¿Por qué hacer arteterapia para mejorar las habilidades sociales?
Por qué el arteterapia, es especialmente interesante para mejorar las habilidades sociales.
Descubre los beneficios de la escritura terapéutica
Es importante que cada persona exprese de alguna manera los problemas que tiene en su vida diaria para exteriorizar sus preocupaciones, deseos y miedos.
Arcilla como elemento de transformación en arteterapia
A veces, el arteterapia se convierte en un espacio para habitar aquello que es inhabitable, y también inevitable: los traumas.
Libros de Psicología y Arte que acompañan
Sin duda, hay libros que nos acompañan toda la vida, hoy os propongo tres sobre psicología y arte.
Arteterapia para habitar lo inhabitable: traumas
A veces, el arteterapia se convierte en un espacio para habitar aquello que es inhabitable, y también inevitable: los traumas.
La fotografía: una de las mejores actividades para niños
Debido al confinamiento los niños realizan muchas actividades creativas en casa y los padres nos hemos convertido en buscadores…
Autoconocimiento: El reto del autorretrato
El reto del autorretrato es un ritual de autoconocimiento que usa la fotografía como soporte de la percepción de…
Aislamiento y necesidad de exploración: cómo sentirte mejor
¿Cómo afecta el aislamiento a nuestra necesidad de exploración? Se sabe que algunas personas tienen más necesidad de explorar…
Emociones durante la cuarentena y el aislamiento
En momentos de crisis se hace especialmente importante aprender a escucharnos. Entender cómo funcionan nuestras emociones durante la cuarentena…