Ejercicios de Respiración Consciente para la Ansiedad y el Estrés
En esta publicación os presentaremos ejercicios para practicar distintos modos de respiración consciente con el fin de intentar superar sensaciones de angustia, ansiedad y estrés, propias del momento actual. El aislamiento y el estrés La situación actual de confinamiento y aislamiento social ha estado produciendo sensaciones de ansiedad, miedo, estrés, angustia y muchas otras … Leer más