La introspección se considera un espejo interno que te ayuda a conocerte mejor. Favoreciendo el autoconocimiento, la gestión emocional, la toma de decisiones alineada a tus valores, y mejora las competencias socioemocionales.
El mandala es una de las representaciones gráficas que se usa como técnica de autoconocimiento en arteterapia.
Lo esencial es invisible a los ojos: Psicología y Arte, una propuesta que facilita el entendimiento del mundo interior. Durante una época de mi vida, en el Máster en Análisis del Comportamiento, un famoso profesor dijo una frase : “Solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos” cuando … Leer más
