La introspección se considera un espejo interno que te ayuda a conocerte mejor. Favoreciendo el autoconocimiento, la gestión emocional, la toma de decisiones alineada a tus valores, y mejora las competencias socioemocionales.
Para ir estimulando la creatividad y motivar el surgimiento de distintas ideas, es importante que comencemos a instaurar nuevos hábitos y salir de la zona de confort, ya que nuestro cerebro tiene la tendencia de volverse perezoso una vez ya ha se han fijado los aprendizajes
Todos hemos experimentado alguna vez el poder terapéutico del mar en nuestras vidas. Los beneficios que tiene el estar en una playa o frente al mar son inmediatos.
