Es realmente aterrador pensar que nuestra mente puede provocarnos una sensación tan paralizante, donde te bloqueas y sientes que te puedes morir durante los segundos que transcurre. Aunque, parezca impensable esto ocurre y le puede pasar a cualquiera. Ahora bien, es importante diferenciar entre una crisis de ansiedad y un ataque de pánico, puesto que son distintos.
El artivismo es una forma de expresión artística que promueve cambios en la sociedad, la cual ha convertido el arte en otra forma de manifestación social utilizada para fomentar el respeto por la diversidad de género y de sexualidad.
Las cualidades afectivas representan un conjunto de emociones y sentimientos propios de cada individuo, manifiestos en sus estados afectivos.
Workshop de Danza movimiento terapia y Pintura en el bosque del Collserola, impartido por Paola Ortiz y Consuelo Coumerme. Este encuentro entre la DMT con la pintura, busca explorar la materialización del movimiento a través del color, el gesto y la textura, visibilizando aquellas sensaciones descubiertas a través del cuerpo de una manera creativa que … Leer más
La autobiografía permite que la persona escriba desde su propio punto de vista los acontecimientos más importantes de su vida, considerando sus logros, fracasos y experiencias.
¿Alguna vez te has detenido a pensar si aquellas frases que te dices a ti mism@ afectan tu manera ver el mundo?
Las personas altamente sensibles, al sentir con más intensidad, pueden ser más vulnerables a la ansiedad y el estrés. Sin embargo, ser una persona altamente sensible también tiene grandes beneficios.
El mandala es una de las representaciones gráficas que se usa como técnica de autoconocimiento en arteterapia.
Existe una conexión entre la creatividad y el bienestar personal. Es decir, que la realización de actividades creativas mejoran la salud mental.
¿Sabías que es posible gestionar de manera positiva el estrés?
La Psicología Positiva tiene como objetivo cultivar el bienestar personal y fomentar la salud mental, ofreciendo ejercicios sencillos para incrementar este bienestar.
