Claves para el autoconocimiento, la resiliencia y los cambios vitales orientadas a construir una vida con propósito y equilibrio.
Puede ser que estos días te sientas más negativa/o debido a la situación que estamos viviendo. Las noticias nos atacan con palabras de crisis e histeria, estamos haciendo muchos sacrificios y no sabemos cómo ni cuándo acabará realmente esta situación. Sin embargo, siempre hay ejercicios y maneras de sacar nuestra positividad a flote, incluso en … Leer más
Sueños, autoconocimiento y arteterapia. Los sueños se han utilizado durante toda la historia como fuente de distintos conocimientos. Alguna culturas antiguas y no tan antiguas les atribuían un poder premonitorio o los interpretaban como mensajes divinos. Incluso se creía que durante los sueños se podía entrar en el mundo divino y estar en contacto directo … Leer más
En diferentes lugares del mundo se unen esfuerzos para evitar la propagación del COVID-19, mejor conocido como el “coronavirus” una enfermedad que debido a su alto contagio, requiere el compromiso de todos – evitando contactos masivos y redoblando las medidas de higiene – y por ello, muchos de nosotros permaneceremos en casa. ¿Te preguntas que … Leer más
El cuerpo nos habla todo el tiempo y es el puente para la consciencia y el auto-conocimiento.
El sonido de tu voz es movimiento. Toses, gritas, ríes, estornudas; Bostezas, lloras, murmuras, Masticas, hablas, besas …¡cantas!
La Danza Movimiento Terapia (DMT) usa el poder sanador de la danza y el movimiento para la conexión mente-cuerpo.
En los últimos años se han puesto muy de moda disciplinas que tienen que ver con el movimiento para optimizar la expresión y posición corporal.
La creación en grupo marcha viento en popa.El ser humano es un ser social. Vivir en grupos es lo que nos ha hecho sobrevivir hasta hoy. Ser capaces de cazar grandes presas, así como defendernos de animales muy peligrosos son solo algunas de las cosas que nos ha permitido vivir en sociedades. Por eso, la … Leer más
Los beneficios de seguir jugando en la edad adulta destacan cada vez más tanto en el ámbito personal que profesional.
La escritura terapéutica es una herramienta muy utilizada en estos casos porque ha demostrado ser muy eficaz en procesos de reorganización del pensamiento.
Saber observar. Los sentidos no nos engañan… pero sí lo que sabemos, y lo que sabemos entra en conflicto con la capacidad de ver.
La creatividad acompaña al ser humano des de tiempos inmemoriales, permitiéndole llegar al punto de evolución en el que está.
La arteterapia es una herramienta muy útil para el autoconocimiento.
