Resiliencia y conexiones sociales durante el confinamiento
Muchas personas en el mundo están experimentado estrés agudo y ansiedad, mostrando signos de alarma que sugieren mayor cuidado de nuestra salud mental y de nuestras conexiones sociales.
Sueños de cuarentena
Parece ser que los sueños se están haciendo más frecuentes y más raros durante la cuarentena.
Arte y ejercicio para aumentar el bienestar
¿Qué tienen en común las artes y la actividad física? ¿Cuáles son los múltiples beneficios que nos entregan estas disciplinas? En este artículo vamos a analizar por qué el arte y el ejercicio sirven para aumentar el bienestar personal.
Descubre los beneficios de la escritura terapéutica
Es importante que cada persona exprese de alguna manera los problemas que tiene en su vida diaria para exteriorizar sus preocupaciones, deseos y miedos.
Psicología del color en tiempos de coronavirus
La psicología del color estudia cómo afectan los colores a nuestras emociones y estado de ánimo.
Juego simbólico con títeres
Te introducimos a una de nuestras actividades para establecer una nueva herramienta de comunicación… cuando el calcetín tiene algo que decir.
Arteterapia para habitar lo inhabitable: traumas
A veces, el arteterapia se convierte en un espacio para habitar aquello que es inhabitable, y también inevitable: los traumas.
Confinamiento sin naturaleza: 3 ejercicios artísticos
Hoy por hoy, en nuestra nueva manera de vivir, surgen preguntas sobre qué tanto necesitamos la naturaleza en nuestras…
Confinamiento y salud mental en familia
Niños y niñas de todo el mundo están hoy en sus casas de forma permanente, ya que es parte…
Aislamiento y necesidad de exploración: cómo sentirte mejor
¿Cómo afecta el aislamiento a nuestra necesidad de exploración? Se sabe que algunas personas tienen más necesidad de explorar…
Mantras y salud mental
En esta publicación os introduciremos a la practica de repetición de mantras para la salud mental, una herramienta de…
Emociones durante la cuarentena y el aislamiento
En momentos de crisis se hace especialmente importante aprender a escucharnos. Entender cómo funcionan nuestras emociones durante la cuarentena…
3 razones de hacer fotografías familiares durante el confinamiento
Te damos 3 razones por las que deberías realizar fotografías familiares cuando estas en casa.
Acoso escolar: Cuidémonos entre todos
Desde hace varios años se habla de la importancia de tener buenas relaciones interpersonales dentro de la comunidad educativa. Que cada institución presente espacios y condiciones para fomentar un espacio de confianza y colaboración para garantizar los objetivos educacionales.
Sueños, autoconocimiento y arteterapia
Sueños, autoconocimiento y arteterapia. Los sueños se han utilizado durante toda la historia como fuente de distintos conocimientos. Alguna…
Sonoterapia para estimular tu creatividad
La sonoterapia es un método de relajación que usa vibraciones sonoras para actuar sobre el cuerpo y la mente, creando así una sensación de armonización energética.
Salud mental y coronavirus: consejos para cuidarse en tiempos de pandemia
Según la OMS, las inseguridades producidas por la nueva pandemia del coronavirus pueden generar problemas relacionados a la salud mental, o empeorar aquellos que ya existen.
Escucha tu cuerpo. El cuerpo como vía de autoconocimiento
El cuerpo nos habla todo el tiempo y es el puente para la consciencia y el auto-conocimiento.
Sensibilidad sonora: una herramienta contra la contaminación acústica
Una de las grandes adversidades de la actualidad es la enorme contaminación acústica que se vive día a día…
La Danza Movimiento Terapia. “El poder sanador del movimiento”
La Danza Movimiento Terapia (DMT) usa el poder sanador de la danza y el movimiento para la conexión mente-cuerpo.