Ejercicios de Respiración Consciente para la Ansiedad y el Estrés
En esta publicación os presentaremos ejercicios para practicar distintos modos de respiración consciente con el fin de intentar superar…
Arteterapia: algunas aclaraciones sobre el término
Últimamente se oye hablar mucho del poder terapéutico del arte. Y con esta corona-crisis parece que todavía más. Nos…
La salud detrás de nuestros jardines
El escritor y neurólogo Oliver Sacks nos enseña sobre los tipos de terapias no farmacéuticas y la salud detrás…
Coronavirus: Manejo de las emociones en tiempos de crisis
Quién diría que un virus tan pequeño cambiaría de un día para otro nuestros patrones de conducta, nuestras emociones,…
El héroe que te salvará del aislamiento y del Coronavirus
Puede ser que estos días te sientas más negativa/o debido a la situación que estamos viviendo. Las noticias nos…
Sonoterapia para estimular tu creatividad
La sonoterapia es un método de relajación que usa vibraciones sonoras para actuar sobre el cuerpo y la mente, creando así una sensación de armonización energética.
Lo esencial es invisible a los ojos: Psicología y Arte, una propuesta
Lo esencial es invisible a los ojos: Psicología y Arte, una propuesta que facilita el entendimiento del mundo interior.…
Salud mental y coronavirus: consejos para cuidarse en tiempos de pandemia
Según la OMS, las inseguridades producidas por la nueva pandemia del coronavirus pueden generar problemas relacionados a la salud mental, o empeorar aquellos que ya existen.
¿Qué hacer en cuarentena? ¿Te quedas en casa? ¡Canta!
En diferentes lugares del mundo se unen esfuerzos para evitar la propagación del COVID-19, mejor conocido como el “coronavirus”…
Escucha tu cuerpo. El cuerpo como vía de autoconocimiento
El cuerpo nos habla todo el tiempo y es el puente para la consciencia y el auto-conocimiento.
Sensibilidad sonora: una herramienta contra la contaminación acústica
Una de las grandes adversidades de la actualidad es la enorme contaminación acústica que se vive día a día…
La Danza Movimiento Terapia. “El poder sanador del movimiento”
La Danza Movimiento Terapia (DMT) usa el poder sanador de la danza y el movimiento para la conexión mente-cuerpo.
El Canto cotidiano: Dosis diaria recomendada
El Canto: Dosis diaria recomendada El canto cotidiano también es recomendado para tu salud. Con esa dosis diaria veras…
Montoncitos de piedras como ritual de autoconocimiento
Cualquier material puede ser la base de un ritual creativo cargado de simbolismo como por ejemplo unos montoncitos de…
¿Qué es la creatividad y por qué se habla tanto de ella?
La creatividad acompaña al ser humano des de tiempos inmemoriales, permitiéndole llegar al punto de evolución en el que está.